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産後ケアとまま~ずエクササイズ

産後の体型を戻したい、身体・骨盤の歪みが気になる

肩こり・腰痛・冷えの改善をしたい・・・

自宅でも簡単にできるストレッチや骨盤ケアなどを学びます。

凝り固まったカラダを春に向けて目覚めさせましょう。

ココロとカラダのリフレッシュを一緒に楽しみませんか?

 

    

   

  

 

日時  : H2年 310日(M 10001130    

参加費 : 500円    

会場  : 老人憩いの家 大集会室 ( いきいきプラザ2F )  

講師  : 永井 綾子さん(5歳と3歳と1歳の子のママです)

その他 : 動きやすい服装でお越しくだい。

 33日(木)までに、申し込みください。

 今回の講座は先着10名迄です。

定員になりましたので締め切らせていただきます。

託児(託児協力金200円が必要です)もご用意致しますのでご利用ください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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