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骨盤エクササイズ

子育てしている最中は
どうしても腰や肩がつらくなりますよね。
どうしてそうなるのか原因を知って
エクササイズしちゃいましょう!!
赤ちゃんも一緒に産後の緩んだ身体を引き締めます。
普段の生活にも役に立ちます。
一緒にたのしみましょう!!

日時  : H24年 8月 31日 (金) AM 10:00 ~ 11:30    
参加費 : 300円   
会場  : 老人憩いの家 大集会室(いきいきプラザ2F)  
持ち物 : タオル 飲み物(赤ちゃん用、ママ用) 
講師  : 上嶋 光江 さん  (パーソナルトレーナー)
その他 : 0才のお子さんはママと一緒にできます。
動きやすい服装でお越し下さい。
8月30日(木)までに、申し込みください。
今回の講座は託児はありません。
【問い合わせ】 ゆめきゃんぱす事務局   
 担当:小川 メール yume2004@valley.ne.jp
TEL 0255-70-6511


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